Marathon:12 semaines pour être au top!!!

Les choses sérieuses commencent déjà pour celles et ceux qui participeront à un marathon de printemps. Courir 42,195km pour la première ou la centième fois suppose méthode et détermination. Douze semaines pour être au top (peut-être sur le bitume parisien) : on y croit !  Choisir la bonne formule 8, 10 ou 12 semaines ?…