Retour en images sur la 18ème édition de notre mythique Trail de la Muraille de Chine. Encore une belle édition 😉 !
Étiquette : Trail
Quelle viande pour le coureur ?
Les dessins rupestres trouvés dans les grottes de nos ancêtres de la préhistoire montrent combien l’existence de l’homme était liée à sa consommation de viande. Aujourd’hui, les sportifs ont tout intérêt à en manger, mais quel est la viande à privilégier dans l’optique sportive ? Divers scandales sanitaires ont grossi durant les dernières décennies les rangs…
Commencez la course à pied
Accessible à tous, bénéfique pour votre santé et votre bien-être, la course à pied est pratiquée par de nombreux français aujourd’hui. Alors pourquoi pas vous ? Débuter la course à pied est souvent synonyme de reprise du sport après une longue période sans activité physique. Peu coûteux, sans contrainte de lieux ou d’horaires, il ne suffit…
Coureurs, quelle alimentation suivre ?
Devrais-je manger après une course ? Question : Qu’est-ce que je devrais manger après une course? « Ai-je besoin de manger quelque chose après une course ? » Réponse : Après une course, en particulier une longue, vous voulez reconstituer l’énergie aussi rapidement que possible. Des études ont montré que les muscles sont plus réceptifs à la reconstruction du…
Conseils techniques N°5
Que c’est bon l’été, le soleil, la mer, et les APEROS… En été, les invitations à boire un verre sont nombreuses et ces temps-là sont bien agréables. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce qui arrive à votre corps lorsque vous consommez de l’alcool ?
Conseils techniques N°4
Fréquence Cardiaque & Sport
Vidéo Trip&Trail Sri Lanka 2016
Venez découvrir la vidéo du Trip & Trail Sri Lanka 2016
Conseils techniques N°3
Conseils pour bien débuter la course à pied.
Test : le sac de trail
Nous avons testé pour vous le:
Raidlight Ultra Olmo 5L
Trip & Trail Muraille de Chine
Pour la 16ème année consécutive, Contrastes organise son icône des Trip & Trail : le trail de la Muraille de Chine.
Trip & Trail Sri Lanka
Le Trip & Trail Sri Lanka est un harmonieux mélange de découverte touristique et de course à pied.